벌써 강서출장샵 출산한 지 3개월이 지났어요.10kg까지 불어났던 체중은 임신 전 수준으로 회복이 되었지만 육아로 인해 쉬지 못한 탓인지 관절은 아직 마디마디가 아파요.게다가 저는 모유수유를 하는지라 여전히 아기와 떨어져 외출도 어려운 상황.이럴 때 스스로에게 해줄 수 있는 최고의 선물은 출장마사지가 아닐까 싶어요.그래서 이번에는 영등포산후마사지로 유명한 위더스산후케어를 이용해 보았어요.위더스산후케어는 전국에 지점이 많은데, 영등포산후마사지는 강서양천점에서 담당하고 있어요.전화나 카톡으로 출장마사지를 예약하면 전문관리사가 배치되고,예약일자에 관리사님이 베드와 마사지 기기를 챙겨서 방문해주세요.산후마사지이기 때문에 당연히 아기를 케어해줄 사람이 있어야 하고요.마사지중 불편함이 없도록 강서출장샵 가슴은 수유나 유축을 통해 비우고, 관리 1시간 전까지 식사를 마치는 것이 좋아요.관리사님이 도착하시면 먼저 집 밖에서부터 소독을 하고, 장비 소독도 한 번 더 해주셔서 신생아가 있는 환경에서도 안심이 되어요.저희집은 좁아서 출장마사지가 가능할까 싶었는데 이렇게 공간에 딱 맞게 설치되었어요.마사지 받는동안 땀을 쫙 뺄 수 있게 전기장판과 온열돔이 있고, 얼굴 닿는 곳에는 페이스 커버를 준비해주셨어요.오일이 흐를 수 있다며 일회용 슬리퍼까지 놓아주셨고요.이 정도면 영등포산후마사지 굳이 샵에 가서 받을 필요가 없네요.마사지용 가운으로 갈아입고 보니 승모근이 많이 강서출장샵 솟아있어서 흠칫했어요.저는 모유수유를 하는지라 목과 어깨가 굽은 상태로 하루에 몇 시간을 보내거든요.가장 아픈 부위도 목, 어깨라 이 부분 중점적으로 풀어달라고 요청드렸어요.환복 후 산후마사지에 대해 간단히 설명을 들었는데요.복직근이개와 골반관리 등을 통해 실제로 마사지 후 신체사이즈가 달라지는 케이스가 많다고 하니산모의 몸에 맞는 산후마사지가 필요한 이유를 알겠더라고요.제가 불편한 부위는 목, 어깨와 손목, 무릎, 발이에요.(작성하고 보니 거의 전신 ^^;)아로마오일을 사용하기에 사전에 오일을 팔에 발라 알러지 테스트를 했고요.스페셜 산후케어는 120분 코스라 타이머를 맞춰두고 마사지에 들어갔습니다.엎드린 자세에서 어깨와 강서출장샵 등부터 시작했는데요.예상한대로 승모근이 엄청 뭉쳐있다고, 시간을 많이 들여 풀어주셨어요.관리사님도 두 아이를 모유수유하며 키우셨다는데, 덕분에 수유자세에 대한 조언도 들을 수 있었어요.아기가 잘 빠는 것 같으면 계속 바라보지 말고 고개를 들어서 엄마 목을 지키라고 하시는데굽은 목만 봐도 제 수유자세가 뻔히 보이시는 것 같더라고요.어깨도 이렇게 많이 뭉친 줄 몰랐는데 관리사님 손길이 닿을 때마다 탁탁 걸리는 것이 느껴졌어요.모유수유를 멈출 수는 없으니 앞으로는 평소에 스트레칭이라도 자주 해야겠어요.다리와 발은 이제 부종이 다 빠진 줄 알았으나 여전히 보이지 않는 강서출장샵 붓기가 남아있었어요.순환을 위해 림프 부위를 자극하니 그만큼 아프기도 했지만 실시간으로 붓기가 빠지며 고통이 줄어들더라고요.다음 동영상subjectauthor
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화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요후면 관리가 끝나면 뒤집어서 다시 원적외선 온열돔을 씌워주셨어요.여름에 태어난 아기를 위해 에어컨을 풀가동하고 지내다보니 오랜만에 땀을 뺄 수 있어 좋았어요.마사지받으며 독소를 함께 배출할 수 있도록 땀이 많이 나는 게 좋다던데,몸이 따뜻하니 근육도 훨씬 잘 풀리더라고요.아로마마사지 후 수건을 대고 건식 마사지도 해주시는데 이 때 뭉친 근육이 제대로 지압되어 아주 개운했고요.출산 강서출장샵 후 앉았다 일어설 때마다 무릎이 왜 이리 아픈건지 이해가 안 갔는데이것도 림프순환을 통해 부종이 줄어서 그런지 며칠이 지난 지금은 훨씬 좋아졌어요.그리고 위더스산후케어의 킥은 바로 복부관리라고 할 수 있어요.여지껏 몇 번의 산후마사지를 받아봤지만 복직근이개 관리를 이렇게 정성껏 해주시는 분은 처음이었거든요.관리사님께 스스로 복직근이개 정도를 측정하는 방법도 배웠는데,저는 자연분만에 모유수유를 한 덕분인지 개월수에 비해 복직근은 많이 닫힌 편이라고 하셨어요.손가락 1개 반이 들어갈 정도면 다 닫혔다고 보는데, 만져봤을 때 손가락 2개 넓이였거든요.그래서 많이 아프진 않을 거라고 강서출장샵 예상했으나!등이나 다리 마사지할 때까지만 해도 잘 참아온 저도 '악' 소리가 나더라고요.하나둘셋 초를 세어가며 복식호흡을 도와주셨는데 하다보니 아기 낳을 때 힘주며 호흡하던 기억도 났고요.처음엔 무작정 아프기만 했지만 호흡에 맞춰 눌러주시니 갈수록 적응이 되었어요.사진만 봐도 아픔이 느껴지시죠?저는 처음에 몸무게도 임신 전만큼 빠진 상태라 복부관리가 후 별다른 차이가 없으면 어쩌나 했는데,괜한 걱정이었어요.관리 전후로 신체 사이즈를 측정해 봤는데 꽤나 드라마틱한 변화가 있었거든요.복부 둘레는 4cm 감소, 허벅지 둘레는 2cm가 감소했어요.체중이 빠졌어도 여전히 복부나 골반이 늘어난 상태라 이전에 강서출장샵 입던 청바지가 불편했거든요.한 번의 관리만으로 변화가 보이니 꾸준히 복부관리를 받아볼까 고민하게 되더라고요.이 밖에도 케어가 끝나갈 때쯤 아기가 겨우 잠들었는데,관리사님께서 아기가 깨지 않도록 미리 타이머를 꺼주시는 등 센스를 발휘해 주셨어요.덕분에 관리 직후 여유롭게 샤워를 할 수 있었어요.뭉친 근육과 복직근이개 관리 등 전문적인 산후케어는 물론이고 친절한 관리사님까지이 모든 것이 출장장마사지로 가능하니 참 편리했어요.아직 제대로 된 외출은 꿈도 못 꾸는 모유수유 산모가 누릴 수 있는 최고의 사치랄까요?특히 복직근이개나 통증관리로 영등포산후마사지 고민하고 계시다면 위더스산후케어 추천드려요.서울특별시 양천구 강서출장샵 신월로 173 3층 3012호
